Контакты

Помогаю восстановить здоровье и энергию
без диет и таблеток

Помогаю восстановить здоровье и энергию
без диет и таблеток

Мягко, глубоко и с заботой —
к вашему лучшему самочувствию

Получить консультацию
“

Работая как нутрициолог, health-коуч и специалист по психосоматике, я подбираю для вас комплексный подход к восстановлению здоровья — через питание, нутрицевтики, образ жизни и осознанное отношение к себе.

Ко мне обращаются
  • Глубокий анализ состояния
    Сбор анамнеза, изучение симптомов и истории здоровья
  • Рекомендации доп. исследований
    Могу порекомендовать пройти дополнительные обследования или обратиться к врачу, когда вижу необходимость, и понимаю, к какому врачу нужно пойти
  • Расшифровка результатов
    Подробно объясняю, что означают показатели и на что важно обратить внимание
  • Рекомендации по образу жизни
    Сон, физическая активность, базовые привычки — всё просто и без перегрузки
  • Схемы приёма нутрицевтиков
    Индивидуальные программы для восполнения дефицитов — сроком на 1−3 месяца
  • Коррекция питания
    Персональные рекомендации на основе ваших привычек и целей
Услуги
Консультация

Подробный разбор ваших анализов, образа жизни и питания

Онлайн в видео формате. Длительность 1−1,5 часа

Вы получите:
  • индивидуальный план по сбалансированному питанию
  • рекомендации по режиму сна, физической активности, стрессопротекции
  • схему нутрицевтической поддержки на 1−3 месяца
  • неделю поддержки для уточнений
Все рекомендации дублирую в письменном виде

Повторная консультация через 2 месяца — 6 000 ₽
8 000 ₽
Сопровождение

Полная поддержка на протяжении месяца

Все услуги из базового списка + полная поддержка на протяжении 1 месяца

  • дополнительно 3 еженедельных он-лайн сессий для отслеживания состояния и результатов
  • ежедневное общение в мессенджере в процессе изменений привычек питания и режима, ввода нутрицевтиков, а также мотивационная и эмоциональная поддержка.
  • гибкая настройка программы под ваш организм
Продление — 18 000 ₽/мес
20 000 ₽
Интерпретация анализов

Письменный отчет по анализам (кровь, моча, гормоны, УЗИ и др.)

  • анализ отклонений по интегративным нормам
  • объяснение возможных причин
Составление схем и рекомендаций в данный формат не входит
3 000 ₽
Записаться
Этапы работы
Первичный сбор информации
Расскажите, что вы хотели бы улучшить в здоровье. Укажите, какие симптомы беспокоят и с какого времени. Важно также упомянуть наследственность и ключевые события в истории здоровья.
Физические показатели
Ваш возраст, рост, вес. Если есть запрос по снижению или набору веса — укажите желаемый результат и какой опыт уже был в этой сфере.
Анализы
Присылайте актуальные анализы (за последний год). Я изучу их и при необходимости вышлю список дополнительных исследований.
Текущие назначения
Сообщите, что вы сейчас принимаете — БАДы, витамины, препараты. Это поможет учесть возможные взаимодействия и скорректировать назначения.
Диагнозы и наблюдение у врачей
Укажите, есть ли официальные диагнозы и наблюдаетесь ли вы у специалистов (эндокринолог, гастроэнтеролог, гинеколог и др.).
Гинекологическое здоровье
Длительность цикла, наличие ПМС и его проявления, используете ли гормональную контрацепцию. Количество беременностей и родов, диагнозы по гинекологии.
“

На основе всей информации я провожу анализ, определяю ключевые направления и выстраиваю для вас индивидуальный план действий.

Почему тело бунтует —
и как с ним договориться?
Хотите быть ЗДОРОВЫМ, КРАСИВЫМ, СТРОЙНЫМ и МОЛОДЫМ — напишите мне
Связаться